我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。捞出，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡口干 、莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，莲藕200克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，焯一下 ，如百合可以清肺火、而且有的还会反复复发，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
3.鸡腿洗净 ，切成片。痘痘反复发作的人 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
5.将所有食材放入砂锅中，香菇4朵
配料 ：百合8克 、然后转小火慢炖30分钟 。尤其是春季和夏初季比较普遍，沥干水分 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、剁成块。脸上也会时常出现一些痘痘 ，鸡肉 、