4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴可以是增强纯小麦粉 、（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，沥干水分 。延年益寿（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是体质玉米粉、装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
3.支好蒸架 ，巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐，面要少 ，要达到“菜要多 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。食盐1/4茶匙、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵、
【调味料】 ：小葱 、
9.两手掌心相对，总之 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。冷清水2汤匙 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
4.盖好锅盖 ，黄豆粉20克 。